国庆假期，大家都希望能够快快乐乐地放松休闲几天。然而，对于一些平时在紧张状态下工作的人群而言，面对放松休闲的假期生活，会有些不太适应。近年来，有越来越多的人中了“节日心理失调症”的招!>>>“节日心理失调症”都有哪些症状？点击咨询

　　【期待的背后是一颗燥乱的心】

　　中招人：张小姐　症状：节前无心工作

　　张小姐平时工作忙，好不容易有个长假，肯定要好好计划一下。在十一假期的前半个月，张小姐已经无心工作了，每天不是逛逛淘宝网，就是在各大旅游网站浏览旅游景点的相关资料，一门心思地等着放假。>>>我是这种情况，如何调节？

　　【休息亦是没休 习惯了】

　　中招人：王先生　症状：突然放松无法适应

　　王先生假期时及时关了闹钟，还是会早早的醒来，再就睡不着了， 这让他很苦恼。最要命的是在单位适应了宽带的网速，在家电话线上网的速度经常慢得让人发狂，就连抓起电话第一句话也是：“你好，这里是……”连他也不知道自己是怎么了。>>>我是这种情况，如何调节？

　　【太自由成了脱轨列车】

　　中招人：李小姐　症状：睡觉成了主要节目

　　李小姐上班时很期待放假，可是一放假就觉得很无聊，整天宅在家里，无非是看看电视，翻翻报纸，读读小说，睡睡大觉。”她自嘲道，每天睡得两眼发肿，三餐也吃得有一顿没一顿，穿着也不修边幅，体重也增加了。“>>>我是这种情况，如何调节？

　　为什么人们会有“节日心理失调症”？

　　青岛安宁心理医院心理医师表示，“节日心理失调症”是由于生理和心理惯性造成的。长期处在高度紧张的工作状态下，人们的大脑中枢就会相应建立起一套高度紧张的思维和动作模式，使他们适应了快节奏的工作及生活模式。可是如果突然从高度紧张的状态停下来，人们就会变得无事可做，面对轻松的环境反而感到不适应，而出现抑郁、焦虑不安、失落、易怒、失眠等不良的情绪反应。对于这种情况，要及时的进行调节，以免形成严重的心理问题。>>>如有疑问，点击咨询在线医师