【导言】偏头痛的发病率之高，使得人们不得不防。如果出现的是一次两次的头痛，虽然治疗并不是迫切的需要，但是也是需要了解一些头痛知识进行预防的。那么，哪些人群需要格外注意预防头痛呢?下面是青岛安宁医院的医师的详细介绍。

　　哪些人群最易患偏头痛?

　　1、办公室白领：在现代社会快节奏、高压力的环境下，办公室的白领在办公桌前往往一坐就是几小时，不良坐姿引起的肌肉劳损或由于缺乏锻炼导致的肌肉乏力，很容易引发颈肩腰背痛。

　　2、运动员以及喜好体育运动的年轻人：经常运动会带来健康，但由于关节和肌肉的重复运动和承受特别的压力，很容易造成肌肉和关节的损伤，出现急性扭伤拉伤。

　　3、45岁以上的人群：随着年龄的增长，尤其是45岁以上的中老年人，出现骨性关节炎的几率很高。

　　4、体力劳动者：这类人群由于长期从事繁重的体力劳动，很容易造成肌肉损伤而引发经常性的全身疼痛。

　　慢性偏头痛怎么办：

　　1、找出诱发因素，并加以避免，常见诱因包含饮食(酒精、黑巧克力、腌渍类的食品、香肠火腿)。

　　2、改善生活习惯，保持规律良好的运动习惯、清淡自然的饮食、规律的睡眠时间，聆听舒缓身心的音乐，并避免过多的工作压力，可以降低头痛发作机会。

　　3、给予短期，如三个月预防药物，目前偏头痛预防用药的建议，常用的预防用药，如乙型阻断剂、妥泰以及康癫能，在国内外文献报告中皆具有显著的偏头痛预防作用。

　　4、慢性偏头痛是可以改善的，但需要一点时间和耐心服药，好好配合，一半以上的慢性偏头痛患者都能达到满意的改善。

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