牛奶
莲子
香蕉
蜂蜜
百合
苹果
大枣
小米
核桃
猪心
桂圆
粳米
瘦肉
党参
当归
酸枣仁
专家解答：很多朋友会咨询“失眠吃什么”“花生叶能治失眠吗”，针对偶尔失眠的朋友，可以进行食疗、运动等来调理（点击这里问问医生如何调理）；而针对经常失眠的朋友，最好还是进行正规检查和治疗，一些偏方、食疗、维生素很难见效。
| 中医失眠 分型 |
中医治疗 原理 |
价格 |
|---|---|---|
| 肝郁化火型 | 疏肝泄热 镇心安神 |
咨询价格
中药 治疗 价格 |
| 痰热内扰型 | 疏肝泄热 镇心安神 |
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| 胃气不和型 | 和胃降逆 养心安神 |
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| 心脾两虚型 | 健脾养心 益气补血 |
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| 心胆气虚型 | 益气镇惊 安神定志 |
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| 心肾不交型 | 滋阴清火 温心养肾 |
失眠如何取穴位？
心脾两虚
——神门、三阴交…
阴阳失衡
——申脉、照海……
专家解答：失眠的基本病机是阴阳失调，脑髓失养，心神不宁。中医对失眠的治法，称为“安神”，治疗失眠虚证和实证，适用于惊恐不宁、虚烦少寐、心悸健忘、心烦失眠等。
咨询我院三步安神疗法>>>
中西结合 系统治疗才科学
321阴阳平衡疗法，结合抗神经紊乱的医学理念，主攻失眠、抑郁、精神分裂、神经衰弱等精神疾病，患者临床应用；结合中医中药治疗，绿色安全，副作用更小。
我院一位患者的治疗效果
不吃安眠药 想睡就睡1觉到天亮321阴阳平衡疗法，采用中西医结合的方式，对失眠科学分型，见效快，几个疗程即可康复。
在中医调节神经递质的基础上，逐渐减少用药，使用中药治疗。
●舒适安静的卧室
●运动后睡眠
●一杯温热的牛奶
●抱着抱枕入睡
●睡前热水澡
●晚餐少吃
●睡前拒绝咖啡绿茶
●睡前不胡思乱想
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