网友咨询：我晚上入睡很容易，每晚也能保证足够的睡眠时间，可是为什么醒来还是觉得疲劳，没有精神呢?

　　青岛安宁医院的医师回答您：按照您的症状显示，这是失眠的一种表现-----睡眠质量差。因为没有亲诊您的病情，而引起失眠的因素又复杂多样，所以无法准确判断是患有哪种疾病，建议患者到青岛安宁医院进行详细的检查，以便更好的治疗。

　　很多人都片面的认为失眠就是晚上睡不着，而忽略了很多其他的症状表现，没有及时的引起注意。那么失眠到底有哪些症状呢?怎么样判断自己是否失眠呢?

　　1、入睡困难：这类失眠症状主要表现为辗转难眠，入睡时间比以往推后1—3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。>>>>我是这种情况，点击预约医师治疗

　　2、睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。>>>>我是这种情况，点击预约医师治疗

　　3、睡眠质量差：许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感，这些也属于失眠症状。>>>>我是这种情况，点击预约医师治疗

　　4、黑白颠倒：有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。>>>>我是这种情况，点击预约医师治疗

　　5、睡眠浅容易做梦：患者自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，失眠症状患者经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。>>>>我是这种情况，点击预约医师治疗

　　6、易醒：失眠患者很容易惊醒、早醒，醒来以后就再也睡不着了。>>>>我是这种情况，点击预约医师治疗

　　医师建议：如果患者长期出现失眠相关的症状，切记放松心情，保持良好的心态，积极改善不良的生活习惯，同时到正规医院进行检查，尽早的治疗。