记忆力减退这种情况很多人都会遇到，其实长期睡眠不足、缺少运动、缺少新鲜空气，烟酒过量等等，都会导致记忆力衰退，这是生理上的原因。长期过分地焦虑、忧郁心理压力过大等等，也可以使记忆力减退，这是心理上的原因。生理上的原因可以在日常的生活中得到缓解，但是心理上的原因，还需及时到正规医院进行治疗。

记忆力减退怎么办？

　　那么，记忆力减退是哪些疾病引起的?

　　1、心理压力过大，患有不良情绪，以及患有抑郁症，焦虑症等，都会引起记忆力衰退。

　　2、患者若是患有神经衰弱，常常表现为记忆力减退，其根本原因在于注意力分散，不能集中，影响到记忆能力。

　　3、睡眠也与记忆有密切联系，睡眠不好也会影响记忆功能，患有失眠或者有睡眠障碍的患者常常出现记忆力减退现象。我记忆力减退怎么办？

　　因为疾病导致的记忆力减退怎么办?

　　青岛安宁心理医院的医师介绍说，神经衰弱、抑郁、焦虑、失眠等引起的记忆力减退，还需及时到院检查后，找出导致记忆力减退的原因，这样才可以针对性的治疗，有效的提高记忆力，除此之外，记忆力减退还可以多吃一些富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素B1的食物，如食用牛奶、鸡蛋和淡水鱼。青岛安宁心理医院怎样治疗记忆力减退？点击问问医师