最近老是出现头痛、头晕的现象，晚上睡觉的时候也常常睡不着，这是怎么回事?青岛安宁医院的医师介绍说，这是明显的神经衰弱。患有神经衰弱怎么调理?

　　患有神经衰弱怎么调理?——自我调节只能缓解病症，却不能根治神经衰弱

　　首先，正确认识心理矛盾。神经衰弱主要是由于长期的心理矛盾，导致精神过度紧张，神经兴奋和抑制功能衰弱，从而出现神经衰弱症状。因此，不管如何调节神经衰弱，首先就应该正确认识心理矛盾，从而缓解这种矛盾带来的宗旨 紧张情绪波动。

　　其次，理性进行心理调整。在正确认识心理矛盾之后，如何调节神经衰弱就应该集中到心理矛盾的自我调解上来了。患者应该学会增加自己心理的自由度，放松自我，自由自在地享受生活，才能最终战胜神经衰弱。

　　最后，注意饮食：多吃富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。富含脂类的食物：如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。

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　　神经衰弱最有效的治疗方法是什么?——康复患者推荐：321阴阳平衡疗法

　　青岛安宁医院经十六年研制成功，独创321阴阳平衡疗法，结合最新引进的美国尖端抗神经紊乱医学理念，一举攻破神经衰弱等精神疾病难题，现326000名患者临床验证，该体系有效率达100%，治愈率98.7%;一般患者3天即可迅速见效，2至3个疗程即治愈，无需长期服药，一次性治愈后不易复发;纯中医中药治疗，绿色安全，无任何副作用和后遗症。>>>>想了解更多关于疗法的知识？咨询医师

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