现在可以说神经衰弱是一种常见的神经性疾病，多病发于青少年时期，由于各种学业压力出现精神方面的压力、混乱，导致最后神经衰弱的行程。如果一不小心患上神经衰弱该怎么办呢?>>>>神经衰弱怎么办？在线咨询

神经衰弱怎么办？医师可以帮你解决

　　青岛安宁医院医师表示，出现轻度神经衰弱的症状，及时的采取自我调节治疗的方法，尽可能的控制病情，缓解和消除神经衰弱的症状，这样也才能够尽快的帮助患者恢复身心状态的健康。

　　那么，对于轻度神经衰弱，有哪些有效的自我调节方法呢?>>>>了解更多自我调节方法

　　一、首先要正确认识自己，不要好高骛远;>>>>了解更多自我调节方法

　　二、遇事要明辨是非，学会合理的调节情绪，及时消除负面情绪;>>>>了解更多自我调节方法

　　三、生活和工作中要做到有张有弛、劳逸结合，避免产生太大的压力;>>>>了解更多自我调节方法

　　四、每天要按时睡觉、按时起床、科学用脑、饮食合理;>>>>了解更多自我调节方法

　　五、多参加体育锻炼，来增强体质，提高抗病能力。>>>>了解更多自我调节方法

　　六、坚持洗冷水浴,不仅有利于增强体质,还有助于强壮神经系统,增强大脑皮层的兴奋和抑制过程。>>>>了解更多自我调节方法

　　对于症状持续时间较长的重度神经衰弱患者来说，会导致睡眠障碍、注意力不集中、记忆力变差，甚至还会经常头痛、暴躁易怒，严重影响到患者的身心健康。如果不引起重视，还会形成顽固性失眠、抑郁症、神经性头痛等并发症。所以要及时到医院进行治疗。>>>>重度神经衰弱怎么治疗？

　　青岛安宁医院采用独创的“321阴阳平衡疗法”治疗神经衰弱，该疗法摒弃了传统“以西药控制病情为主”的方式，倡导科学系统的诊疗模式，结合美国尖端抗神经紊乱医学理念和纯中医中药配方，制定中西医结合的系统治疗方案，根据不同患者的不同病因，采用“一人一方”的方式对症治疗，并且提供愈后跟踪服务和心理健康指导，从根本上解决患者的问题，众多神经衰弱的患者在这里成功治愈。>>>>治疗费用是多少？

　　医师特别提醒：如果自我调节不能缓解患者的神经衰弱症状，就要及时到医院进行治疗，以免加重病情，贻误治疗。同时患者要保持乐观的心态，树立对抗疾病的信心，只要经过科学专业的治疗，一定会治愈。>>>>在线预约，免医师挂号费