青岛安宁心理医院的医师介绍，近几年来，强迫症的发病率越来越高，在日常的生活中，人们出现强迫症的表现，总是感觉内心很别扭，所以一定要对强迫症的预防引起重视，及早做好强迫症的预防，可以减少强迫症的发生，降低强迫症的危害。那么重视强迫症的预防，要怎么做?

　　重视强迫症的预防，要怎么做：

　　1、不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美。不要老是问自己我做得好吗、这样做行不行、别人会怎么看我等问题。

强迫症预防常识

　　2、要学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时，要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境。

　　3、要学会享受过程，不过分看重结果。为所当为，做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果。这些强迫症的预防比较常见。》》》点击免费咨询，医师为您提供专业的康复指导!《《《

　　4、要注意对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断。丢掉精神包袱从减轻不安全感，学习合理的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。不好高骛远，不过分追求精益求精，以减轻其不完美感。这也属于强迫症的预防措施。 

　　青岛安宁医院

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