
秋季养生,如何预防强迫症?
来源:青岛安宁医院 时间:2015-09-06 17:22:09
当今社会是一个充满竞争的社会,处于现代社会的人们来自各方面的心理压力也越来越大,久而久之这些心理压力的积累则会造成很多人患上各种心理疾病,而强迫症则是最为常见的一种。>>>强迫症有哪些症状?
如何做到预防强迫症呢?那么,首先,我们最好采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”,要带着“不安”去做应该做的事。 有强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式,要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习,必然有益。>>>强迫症需要治疗吗?点击咨询
参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。
注意心理卫生,努力学习对付各种压力的积极方法和技巧,增强自信,不回避困难,培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质,是预防强迫症的关健。
青岛安宁心理医院医师表示,强迫症是一种心理疾病,因此,强迫症患者的治疗关键还是要以心理疗法为主,同时辅助自我调节方法会帮助患者更快的恢复健康,希望广大强迫症患者能够对其重视,出现强迫症症状,及时到医院接受治疗。>>>强迫症能治好吗?在线咨询医师
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