大家都知道爱美之心人皆有之，而爱拍照就是一种爱美的表现，而且随着各种电子数码产品的不断发展，人们在平时，特别是一些女性狠爱自拍，但是恰恰相反，也存在很多的女性在日常的生活中，很恐惧自拍，因为总感觉自己怎么拍都会很丑，所以害怕自拍，甚至于连大合照都比较抗拒。那么怎么克服拍照恐惧症?就请青岛安宁心理医院的医师为大家说明一下。

　　怎么克服拍照恐惧症：

　　第一、个人要注意学会悦纳自我：医师提醒大家，就是不管自己怎样，都要接受自己，认清自己、了解自己、热爱自己、欣赏自己、要体现出自己的价值，找出自己的信心，只要真正做到了这些，您就不会讨厌自己了。

拍照恐惧症

　　第二、个人要客观地对待自我：因为每个人的外表及内在都有某些优点和不足，这很正常。当人活得太自傲时，应充分看到自己的不足，当人活得太自卑时，就应充分看到自己的优点。因此你更必须、并且要真正全方位的认识了自己的优势和劣势，学会了解和接受自己的身材和样貌的缺点，努力找出自己的优点。》》》点击免费咨询，医师为您提供专业的康复指导!《《《

　　第三、个人的关键就是要正确认识自我：就是不管怎样，您要认识到自己的“唯一性，即世界上没有第二个您，美也好、丑也好，既然已经存在就必然有存在的理由。世界就是这各种存在的总和。每个人都应珍视自己这唯一的存在。 

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