“我怕一个人面对公共场合，尤其是坐公交，只要有人走过来，我的内心就会呐喊：别坐我旁边!”
我害怕成为人群中的焦点，一旦有很多人注视我，我就会全身发抖，说不出话来，不在关注我，这些症状就都好了。
我总是担心会在别人面前出丑，在参加聚会婚礼这样的场合，我都会感到极度的恐惧。
特 别 提 醒
青岛安宁医院的医师介绍说，这些都属于社交恐惧症的症状，主要是个人基于本能自我保护，而感到的不安和恐惧。这是一种病态心理，但是遗憾的是，绝大部分患者并没有意识到这是一种疾病。
社交恐惧症已经是在忧郁症和失眠后排名第三的心理疾病，而且因为现在人面临的压力愈来愈大，所以罹患的人数有愈来愈多的趋势。对医师们而言，要治疗这些病人的困难不在于患病的人愈来愈多，而在于患了社交恐惧症的人不愿就医，他们中大多因为害怕或不愿意接触陌生人，或者怕被贴上“有精神病”的标签而不愿意就医。
患 上 恐 惧 症 怎 么 办
一、如果你想克服社交恐惧症，首先要面对的最大的敌人就是你自己，只要战胜了对自己内心的恐惧，则无疾病的容身之处。所以要做的第一步是认可自己，相信这世界没有完美的东西，不要因为一些小事便让自己陷入纠结与悲伤的氛围，只有接受了自己，方会有更多的人接受你。
二、抵御恐惧症需一步一步的来，为自己制定一个计划，每天的规定自己做一小件自己不敢去完成的事，如，主动跟一个人聊天，帮助他人等，如此循环，你会发现，所谓的恐惧已经在不知不觉中烟消云散，这也是克服恐惧症的一个方法。
三、社交恐惧症如果单纯靠个人的力量有时候是很难克服的，所以寻求专业的治疗，是对自己健康的保障。青岛安宁医院采用的中西医相结合方法治疗社交恐惧症，即采用科学的仪器检查和诊断患者发病的原因，根据原因医师配制中药药方，针对性的治疗。在治疗的过程中，还有心理咨询师及时与患者进行沟通，帮助患者克服对社交的恐惧。
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