恐惧症是以恐怖症状为主要临床表现的神经症。所害怕的特定事物或处境是外在的，尽管当时并无危险。恐怖发作时往往伴有显著的植物神经症状。当事人极力回避所害怕的处境。那么，吃什么可以有效的缓解恐惧症呢?>>>疾病存在个体差异，咨询医师更科学<<<

　　吃以下这些东西可缓解恐惧症：

　　(一)、维生塞c含生物类黄酮：每天3000-10000毫克。紧张会消耗肾上腺荷尔蒙(抗紧张)。维生素C是肾上腺功能必需的。《如果存在疑问，请点击本站的在线医师咨询》

　　----------------------------------------------

　　(二)、综合维生素及矿物质(含维生素A及锂)：每天25000IU和100毫克。它是处于紧张状况时所必需的。钾则是肾上腺功能所需的。也可以每天服用5锭海带锭，它含有均衡维生素及矿物质。

　　----------------------------------------------

　　(三)、氨基丁酸(GABA)加肌醇：用量依产品指示。它是一种有效的镇定剂。李教授建议，您可以通过参阅：恐惧症的症状主要有哪些表现，了解有关恐惧症症状的相关介绍。

　　----------------------------------------------

　　(四)、L-酪胺酸：每天1000毫克(白天及睡前各500毫克，空腹使用)。和50毫克维生素B6及500毫克维生素C共用，以利吸收。它能纾解紧张，帮助睡眠。

　　【友情提示】：以上就是有关恐惧症的一些相关介绍，希望对您有一定的帮助。青岛安宁医院的权威医师李少华提醒，发现患有恐惧症要及时的到正规医院进行治疗，以免延误了病情。如果您还有什么疑问，请点击在线医师进行咨询，或者是直接拨打我院热线：0532-58977120联系我们。